KUNDALINI JOGA

Gwarantowane odprężenie, poprawa samopoczucia i spokój

Spotkanie, które posłuży Twojemy odprężeniu, zharmonizowaniu ciała oraz znalezieniu przerwy w zabieganym dniu. Ta forma jogi wprowadzi w Tobie równowagę, potraktuje łagodnie, ale skutecznie – dużo uwagi poświęcisz technikom oddechowym, usprawnieniu przepływu energii, a także głębszemu zrozumieniu swojego ciała skupiając się na świadomym ruchu.

Poznaj styl, który od wewnątrz wyzwoli w Tobie radość, lekkość i który swoimi technikami pozwoli rozgrzać krew w żyłach, by dopłynęła do każdej najdalszej komórki w organizmie. Ćwiczenia oddechowe, śpiewanie mantr oraz powtarzające się, zapętlone ruchy gwarantują dotlenienie, odprężenie i spokój. Twój czule muśnięty na każdym odcinku kręgosłup podziękuje za odjęcie bólu i dyskomfortu. Odpocznie też głowa, zdrowo wypraszając z siebie stres. Uśmiechnij się do swojej przepony, bo ją nieźle rozkręcimy.

Przed Tobą praca z własną energią i świadomością, że może ona w przepiękny sposób uzdrawiać to, co nieuleczone i ubarwiać to, co nieco poszarzało w naszym życiu.

Czy joga kundalini jest dla mnie bezpieczna?

Joga to nie religia, a przyjazny trening dla dobrostanu i witalności.

Sposób w jaki nasza nauczycielka, Ania, chce przekazywać wiedzę na temat jogi kundalini dokładnie odzwierciedla to, jak sama ją czuje. Ten styl stanowi dla niej narzędzie do poznawania emocji i stanów, które są w nas ukryte. Uczuć, które w nas drzemią, lecz nie potrafimy ich nazwać oraz okazję do uwolnienia ich z siebie.