AKTYWNA CIĄŻA

Przyszła Mamo, poczuj się totalnie zaopiekowana w naszej przestrzeni! Po raz pierwszy zajęcia będą dedykowane tylko Tobie i Twoim wyjątkowym potrzebom.

Grupa AKTYWNA CIĄŻA prowadzona przez kobiecą trenerkę i fizjoterapeutkę uroginekologiczną, czyli najwłasciwszego człowieka na najwłaściwszym miejscu – Natalię Prokop-Zbirowską.

Zajęcia AKTYWNA CIĄŻA zostały stworzone tak, aby umożliwić kobietom w ciąży w pełni korzystać z ĆWICZEŃ bardzo mocno dostosowanych do ich aktualnych potrzeb i możliwości.

Spotkania te będą odpowiedzią na pytania:
🌸 jak radzić sobie z bólem pleców w ciąży i jak mu zapobiegać
🌸 jak przeciwdziałać wystąpieniu nietrzymania moczu w ciąży
🌸 jak poprzez ruch mamy pozytywnie wpłynąć na rozwój dziecka

Zajęcia połączą ze sobą trening mentalny, wzmacniający, oddechowy i mobility. Przez cudowny czas 40 tygodni pracujemy na wielu płaszczyznach co przełoży się na jakość SŁUCHANIA CIAŁA. Regularne ćwiczenia pod okiem specjalisty wpłyną na LEPSZE SAMOPOCZUCIE w ciąży i najważniejsze – mogą wpłynąć na SZYBSZĄ REGENERACJĘ po ciąży. Instruktorka zadba o CUDNĄ ATMOSFERĘ podczas zajęć, co wpłynie na MOTYWACJĘ GRUPY.

joga w hamakach

Dlaczego warto z nami ćwiczyć?

🔥 To ruch, który nastroi cały Twój dzień. Odpalisz trawienie i naładujesz się energią!

🔥 Jeśli nie przepadasz za klasycznymi salkami fitness lub atmosferą siłowni – u nas zdecydowanie się odprężysz, nawet gubiąc centymetry

🔥 Nie brakuje nam fajnego sprzętu do zajęć. A stale się doposażamy!

🔥 Nasze sale, poza klimatem, mają też spory metraż, ponadto pełne zaplecze sanitarne i szatnie

🔥 To fajne miejsce przyciągające fajnych ludzi! Wyjątkowa atmosfera tworzy się dzięki Tobie 💕

Jak dołączyć do naszych zajęć?

Kalendarz

Sprawdź grafik zajęć i wybierz dla siebie zajęcia

telefon

Zadzwoń zapytać o szczegóły i dopisz się do grupy

Portfel

Opłać treningi przelewem lub gotówką na miejscu

Umowa

 Podpisz umowę na miejscu

Ręka

Ciesz się doskonałym samopoczuciem

AKADEMIA AVATAR TEATR AVATAR